Um das Training in der dunklen Jahreszeit unter der Woche weiterzuziehen, wird am Dienstag auf dem Ergo fleissig geschwitzt. Nach dem Einfahren/ Technik werden im gut einstündigen Training verschiedene Intervall Programme gefahren. Das ganze wir von Musik begleitet.
Somit kann die Fitness im Winter behalten oder aufgebaut werden. Durch die konstruktiven Inputs des Leiters, kann auch die Rudertechnik für den Sommer optimiert werden.
Das Ergometer-Training ist sowohl für Anfänger, wie auch geübte Ruderer geeignet und findet jeden Dienstag um 18.30 im Club statt. Zurzeit ist bei beständigen Gruppen bis zu 30 Personen auch für Hallentraining kein Zertifikat notwendig. Das Training kostet für Mitglieder 5CHF und für Externe 10CHF.
Wer Teilnehmen will, bitte jeweils bis zum Vortag in folgendem Doodle eintragen.
Bericht von Nathalie Müller