Rudern als Freizeitsport

Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Zudem kann rudern in jedem Alter ausgeübt werden. Ohne Leistungszwang übt eine Vielzahl unserer Mitglieder rudern einfach zum Spass und als Fitnesstraining aus.

Ruderzeiten

Zu folgenden Zeiten sind die für den Breitensport gekennzeichneten Boote für gemeinsame Ausfahrten reserviert:

MO und DO 08:00 – 10:00 Uhr

SO und Feiertage 09:00 – 11:00 Uhr* (25. Nov. 2018 – 19. April 2019)
* 08:00 – 10:00 Uhr bis und mit 18. Nov. 2018

Indoor Team Rowing bis 12. März
DI  19:30 – 20:45 Uhr
(Fr. 5.00 per Pers./Abend)
Doodle Anmeldung

Reservation der Breitensport C-GIG Boote
MI 13:45 – 15:45 Uhr
SA 09:00 – 11:00 Uhr
Schulferien ausgenommen

Angebot für Breitensport

  • regelmässige Einsteigerkurs für Erwachsene
  • Freizeitrudern
  • Skiffkurse
  • Trainings zur Verfeinerung der Rudertechnik
  • Ruderausflüge
  • Mondscheinfahrten
  • Wanderfahrten auf in- und ausländischen Gewässern
  • Team-Ergometerrudern im Winter
  • Gemeinschaftliche Events

Jahresbeitrag Fr. 420.00
inkl. Fr. 75.00 Gebühr Schweizerischer Ruderverband

Agenda Breitensport

Kraft – Ausdauer – Koordination

Die morgendlichen Ausfahrten erfrischen Körper und Geist, sind Meditation und Krafttraining zugleich.

« Am Rudersport fasziniert mich die Fortbewegung auf dem Wasser und die Koordination, beides im Einklang mit der Natur. Bei längeren Touren oder windigem Wetter ist Ausdauer und Durchhaltewillen gefragt. Wir sitzen alle im gleichen Boot, für ein Vorwärtskommen braucht es den Einsatz aller. Als Belohnung winkt ein feines Kaffee auf der Terrasse des Clubhauses mit wunderschöner Seesicht. Was will man mehr? »

Alexandra, Breitensportmitglied im Seeclub Stansstad seit 2016.

Kontakt

Hast du noch Fragen rund um den Breitensport, dann kann dir Paul Jourdan Auskunft geben.

Leiter Breitensport
Paul Jourdan
076 327 26 30
breitensport@seeclubstansstad.ch

Mitglied werden