Rudern als Freizeitsport

Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Zudem kann rudern in jedem Alter ausgeübt werden. Ohne Leistungszwang übt eine Vielzahl unserer Mitglieder rudern einfach zum Spass und als Fitnesstraining aus.

Ruderzeiten

Breitensportrudern Frühling – Sommer 2020
29. März 2020 – Sommerzeit
25. Okt. 2020 – Winterzeit

(Bitte allfällige Spezialregelung des Ruderbetriebs aufgrund von COVID-19 beachten)

Gemeinsame Ausfahrten
Agenda Breitensport 2020

Angebot für Breitensport

  • regelmässige Einsteigerkurs für Erwachsene
  • Freizeitrudern
  • Skiffkurse
  • Trainings zur Verfeinerung der Rudertechnik
  • Ruderausflüge
  • Mondscheinfahrten
  • Wanderfahrten auf in- und ausländischen Gewässern
  • Team-Ergometerrudern im Winter
  • Gemeinschaftliche Events

Jahresbeitrag Fr. 420.00
inkl. Fr. 75.00 Gebühr Schweizerischer Ruderverband

Einsteigerkurs Juni 2020

Kraft – Ausdauer – Koordination

Die morgendlichen Ausfahrten erfrischen Körper und Geist, sind Meditation und Krafttraining zugleich.

« Am Rudersport fasziniert mich die Fortbewegung auf dem Wasser und die Koordination, beides im Einklang mit der Natur. Bei längeren Touren oder windigem Wetter ist Ausdauer und Durchhaltewillen gefragt. Wir sitzen alle im gleichen Boot, für ein Vorwärtskommen braucht es den Einsatz aller. Als Belohnung winkt ein feines Kaffee auf der Terrasse des Clubhauses mit wunderschöner Seesicht. Was will man mehr? »

Alexandra, Breitensportmitglied im Seeclub Stansstad seit 2016.

Kontakt

Hast du noch Fragen rund um den Breitensport, dann kann dir Paul Jourdan Auskunft geben.

Leiter Breitensport
Paul Jourdan
076 327 26 30
breitensport@seeclubstansstad.ch

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