Rudern als Freizeitsport

Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Zudem kann rudern in jedem Alter ausgeübt werden. Ohne Leistungszwang übt eine Vielzahl unserer Mitglieder rudern einfach zum Spass und als Fitnesstraining aus.

Ruderzeiten

Breitensportrudern 

Bitte Spezialregelung des Ruderbetriebs aufgrund von COVID-19 beachten

Zu folgenden Zeiten sind alle Breitensport-Boote für gemeinsame Ausfahrten reserviert:
08:00 – 10:00 Uhr Montag, Donnerstag, Sonn- und Feiertage bis 31. Oktober 2021
09:00 – 11:00 Uhr ab 31. Oktober 2021

18:30 – 20:30 bis 10. August 2021 Dienstagabend – Begleitetes Rudern
18:00 – 20:00 bis 21. September 2021 Dienstagabend – Begleitetes Rudern

C-Gig Boote sind für den J&S wie folgt reserviert (ausgenommen Schulferien):
Mittwoch 13:45 – 15:45 Uhr
Samstag 09:00 – 11:00 Uhr

Gemeinsame Ausfahrten

Angebot für Breitensport

  • regelmässige Einsteigerkurs für Erwachsene
  • Freizeitrudern
  • Skiffkurse
  • Trainings zur Verfeinerung der Rudertechnik
  • Ruderausflüge
  • Mondscheinfahrten
  • Wanderfahrten auf in- und ausländischen Gewässern
  • Team-Ergometerrudern im Winter
  • Gemeinschaftliche Events

Jahresbeitrag Fr. 420.00
inkl. Fr. 75.00 Gebühr Schweizerischer Ruderverband

Kraft – Ausdauer – Koordination

Die morgendlichen Ausfahrten erfrischen Körper und Geist, sind Meditation und Krafttraining zugleich.

« Am Rudersport fasziniert mich die Fortbewegung auf dem Wasser und die Koordination, beides im Einklang mit der Natur. Bei längeren Touren oder windigem Wetter ist Ausdauer und Durchhaltewillen gefragt. Wir sitzen alle im gleichen Boot, für ein Vorwärtskommen braucht es den Einsatz aller. Als Belohnung winkt ein feines Kaffee auf der Terrasse des Clubhauses mit wunderschöner Seesicht. Was will man mehr? »

Alexandra, Leiterin Breitensport

Kontakt

Hast du noch Fragen rund um den Breitensport, dann kann dir Alexandra Gasser Auskunft geben.

Leiterin Breitensport
Alexandra Gasser
079 222 64 02
breitensport@seeclubstansstad.ch

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