Rudern als Freizeitsport

Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Zudem kann rudern in jedem Alter ausgeübt werden. Ohne Leistungszwang übt eine Vielzahl unserer Mitglieder rudern einfach zum Spass und als Fitnesstraining aus.

Breitensportangebot

Ganzjährig gibt es Rudertermine, zu denen ausgebildete Rudernde mit ins Boot steigen können. Es gibt aber auch die Möglichkeit nach entsprechender Ausbildung, ausserhalb dieser Zeiten, selbständige Ausfahrten zu unternehmen oder sich in Gruppen zu verabreden.
Dazu existiert eine Whatsapp-Chatgruppe „Breitensport“.

Chatgruppe beitreten

Offizielle Rudertermine

Montag und Donnerstag 8 – 10 Uhr
Dienstagabend (im Sommer)
Für Dienstagabend ist eine Doodle Anmeldung nötig.

Anmeldung Di Abend

Auf einen Blick

  • regelmässige Einsteigerkurs für Erwachsene
  • Freizeitrudern
  • Skiffkurse
  • Trainings zur Verfeinerung der Rudertechnik
  • Ruderausflüge
  • Mondscheinfahrten
  • Wanderfahrten auf in- und ausländischen Gewässern
  • Team-Ergometerrudern im Winter
  • Gemeinschaftliche Events

Jahresbeitrag Fr. 470.00
inkl. Fr. 75.00 Gebühr Schweizerischer Ruderverband

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Kraft – Ausdauer – Koordination

Die morgendlichen Ausfahrten erfrischen Körper und Geist, sind Meditation und Krafttraining zugleich.

« Am Rudern gefällt mir, dass es draussen auf dem See stattfindet. Zusammen mit anderen Ruderbegeisterten sitze ich im gleichen Boot. Wir nehmen Rücksicht aufeinander und erleben wunderschöne Ausfahrten. Auf dem See erlebt man die Natur aus einer anderen Perspektive und kann sich vom Alltag distanzieren und sich etwas Gutes tun. »

Michaela, Breitensportmitglied seit 2021

Kontakt

Hast du noch Fragen rund um den Breitensport, dann kann dir Alexandra Gasser Auskunft geben.

Leiterin Breitensport
Alexandra Gasser
079 222 64 02
breitensport@seeclubstansstad.ch

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