Rudern als Freizeitsport
Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Zudem kann rudern in jedem Alter ausgeübt werden. Ohne Leistungszwang übt eine Vielzahl unserer Mitglieder rudern einfach zum Spass und als Fitnesstraining aus.
Breitensportangebot
Ganzjährig gibt es Rudertermine, zu denen ausgebildete Rudernde mit ins Boot steigen können. Es gibt aber auch die Möglichkeit nach entsprechender Ausbildung, ausserhalb dieser Zeiten, selbständige Ausfahrten zu unternehmen oder sich in Gruppen zu verabreden.
Dazu existiert eine Whatsapp-Chatgruppe „Breitensport“.
Offizielle Rudertermine
Dienstagabend 18:30 Uhr
Termine Frühling 2025: 13. May – 1. July
Das begleitete Dienstagabend – Rudern steht allen Mitgliedern offen und dient allen neueren Clubmitgliedern als Einstieg ins regelmässige Rudern und das Clubleben. Es ist jeweils mindesten ein Leiter / eine Leiterin vor Ort, der Boote einteilt und mit Unterstützung von HelferInnen (siehe Liste unten) die Ausfahrt leitet.
Anmeldung Teilnehmer: Offen für alle Mitglieder und AbgängerInnen Einsteigerkurs
Anmeldung Helfer: Für Mitglieder, die letzte Saison regelmässig gerudert haben.
Auf einen Blick
- Einsteigerkurs für Erwachsene
- Freizeitrudern
- Skiffkurse
- Trainings zur Verfeinerung der Rudertechnik
- Ruderausflüge
- Mondscheinfahrten
- Wanderfahrten auf in- und ausländischen Gewässern
- Team-Ergometerrudern im Winter
- Gemeinschaftliche Events
Kraft – Ausdauer – Koordination
Die morgendlichen Ausfahrten erfrischen Körper und Geist, sind Meditation und Krafttraining zugleich.
« Am Rudern gefällt mir, dass es draussen auf dem See stattfindet. Zusammen mit anderen Ruderbegeisterten sitze ich im gleichen Boot. Wir nehmen Rücksicht aufeinander und erleben wunderschöne Ausfahrten. Auf dem See erlebt man die Natur aus einer anderen Perspektive und kann sich vom Alltag distanzieren und sich etwas Gutes tun. »
Michaela, Breitensportmitglied seit 2021
Kontakt
Hast du noch Fragen rund um den Breitensport, dann können wir dir gerne Auskunft geben.